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淄博拓展训练之坐地起身游戏规则

点击次数:  更新时间:20/01/09 17:10:01 来源:www.ziboxintiyan.com关闭
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淄博拓展训练的坐地起身游戏是一个人不借力是无法从地面起身的,多个人一起玩的话,就要在同一个时间共同用力才能起身。下面让我们一起来看看吧。
一、首先要大家四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上。(坐的意思是屁股贴地,正常来说一个坐在地上的人,是无法手不着物的站起来的)
二、四人手 "桥" 手,然后要他们一同站起来。很容易吧?那么再试试多人一点,如六至七个人,应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来,那难度就会较高了。
补充资料:
技巧如下:几个人(两人或两人以上)背对背的坐在地上,必须是屁股贴地的坐下,然后,相互间挽着胳膊,一起站起来。
围成圈,背对背坐在地上。然后,四人手 "桥" 手,一同站起来。人数越多,难度越大。这时候背部就是无法着力的,这时就要靠两边人的胳膊共同发力来达到起身的效果,配合度越高,越容易成功。